Топ-6 продуктов, разрущающих зубы

В наши дни люди не так часто задумываются о собственном рационе: что и как они едят. К сожалению, многие продукты могут негативно влиять на здоровье зубов. Специалисты-медики обозначили группу из 6 продуктов, наиболее вредных для зубов.

1. Газированные и «спортивные» напитки. Из-за их употребления во рту увеличивается количество кислоты. Сахар, содержащийся в напитках, содействует размножению бактерий в полости рта, нарушается кислотно-щелочной баланс.

2. Вода из бутылок ослабляет зубную эмаль, т.к. не имеет в своем составе соединений фтора, который присутствует в воде из водопровода. Фтор укрепляет зубную эмаль, помогает зубам справиться с раздражителями – такими как резкий перепад температур (холодное-горячее), кислое и сладкое. Однако ситуация с бутылизированной водой не такая уж безнадежная: недавно на рынок начала поступать вода, прошедшая фторирование. Обращайте внимание на этот фактор, информация всегда присутствует на этикетке.

3. Чрезмерное употребление вина также негативно сказывается на состоянии эмали. Американские ученые провели исследование, которое показало, что винная кислота не только разрушает эмаль, но и окрашивает поверхность зубов. С этим можно бороться – достаточно пить вино небольшими глотками, затем запивать обычной водой

4. Препараты для похудения – настоящий кошмар для наших десен. Это связано с тем, что прием таких препаратов приводит к разрушению зубов. Снижается уровень выделяемой слюны, вредные бактерии начинают усиленно размножаться, что соответственно приводит к кариесу.

5. Чай и кофе разрушают зубную эмаль, а также негативно влияют на эстетическую сторону вопросов: зубы меняют свой цвет, темные пятна выглядят некрасиво. Медики советуют добавлять в кофе или чай немного молока – это нейтрализует вредное воздействие.

6. Цитрусы богаты витаминами, но сок, содержащийся в них, приводит к эрозии зубной эмали. Как известно, это неизбежно приводит к появлению кариеса, который может вызвать куда более неприятные заболевания, такие как пульпит и периодонтит. После приема цитрусовых не забудьте ополоснуть рот водой, а еще лучше – почистить зубы. Также поможет в этой ситуации жевательная резинка без сахара.