Самые распространенные ошибки в чистке зубов

Гигиена полости рта - важный элемент ежедневной гигены любого человека. Врачи-стоматологи выявили список основных ошибок, которых следует избегать, чтобы уход за зубами проходил максимально правильно.

Ошибка №1 - неправильно подобранная зубная щетка. Большинство людей при покупке очередной зубной щутки ориентируется на известные бренды, которые яро пропагандирует современная реклама. Со слов рекламодателей, их инновационные технологии избавят нас от практически любых зубных неприятностей. Однако, не стоит забывать, что при выборе зубной щетки надо уделять внимание трем основным факторам:

• жесткость\мягкость щетины
• длина ручки зубной щетки
• размер чистящей головки

Ошибка №2 - неверная техника чистки зубов. Большинство людей ограничивается лишь вертикальными движениями в районе фронтальной группы зубов, однако основная рекомендации при чистке зубов - это круговые движения щеткой.

Ошибка №3 - отсутствие ухода за щеткой. Зубная щетка так же нуждается в уходе. Зубной налет остается на ее поверхности после чистки зубов. Стоматологи рекомендуют тщательным образом промывать и просушивать зубную щетку.

Ошибка №4 - редкая чистка зубов. Огромное количество бактерий успевает появиться на поверхности зубов и десен, если интервалы между чисткой зубной полости слишком большие. Стоматологи советуют чистить зубы два-три раза в день, при этом длительность процедуры должна быть не менее двух минут. Обрабатывайте зубной щеткой каждую из четырех зон во рту около 30 секунд, это время считается оптимальным.

Ошибка №5 - слишком частая чистка зубов. Всем известно, что зубы надо чистить часто и каждый день, но черезмерно тщательная и повторяющаяся чистка может нанести вред поверхности зубов и состоянию десен. Попросту говоря, эмаль истирается, а десны раздражаются от излишних процедур.

Ошибка №6 - отсутствие зубной нити. Не избегайте использования зубной нити в уходе за зубами. Из рекламы мы знаем, что бактерии любят размножаться в "труднодоступных местах", которой и считается межзубная поверхность. Остатки пищи, что скапливаются там, не просто вычистить зубной щеткой, а вот зубной нитью - легко.